Resilienz besteht im Wesentlichen aus sieben verschiedenen und trotzdem eng miteinander verbundenen Faktoren. Jeder dieser Faktoren kann getrennt von den anderen betrachtet und individuell entwickelt werden. In ihrer Gesamtheit  gehören und fügen sie sich dann gut erkennbar zu einem ganzheitlichen Bild zusammen.

Die Fähigkeit von Resilienz entsteht also bereits in den frühen Jahren unserer kindlichen und jugendlichen Entwicklung, lässt sich aber auch im späten Leben noch gut erlernen. 

Genau das machen wir in meinem 8 - Wöchigen Resilienztraining!

 

 

  

Start / Beginn: 21.01.2021

Zeiten: 19:00 bis 21:00 Uhr

Dauer: 8 Wochen Live Online Training per Zoom

Interaktive Zusammenarbeit in kleiner Gruppe

2 Std Online Training

Umsetzungsunterstützung: kleine wöchentliche Hausaufgaben

 

Kosten: 293,0 Euro

 

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Das Programm hilft Dir gezielt dabei, individuelle Ressourcen wie z.B. Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus auf- und auszubauen. Zudem lernst Du, wie Du trotz hoher Anforderungen und Unsicherheiten kraftvoll, gelassen und optimistisch den Alltag gestalten kannst.

 

Dein Nutzen:

Du stärkst Deine Widerstandskraft und Deine Ressourcen

Du steigerst deine Selbstwahrnehmung, Selbstführung und realistische Akzeptanz

Du wirst souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten